小草啊 发表于 2009-4-13 16:39

大家以我为教训吧！

膝盖伤了快半年了，医生说是“无菌性炎症”
虽然不严重，日常活动也不太受影响
不过一骑车就会疼起来，平时短途骑车代步还可以，长途是望尘莫及了

看大家出行的帖子心里痒得不行，不过也只能看看照片过过心瘾了

医生说我这种问题是运动时不注意造成的
虽然服药会有所缓解，但是主要还是要靠静养
而且以后如果不注意很容易复发

喜欢高强度长途骑行的骑友是一定要注意这个问题的
有的时候即便你觉得体力上还可以，但是你的肌肉已经超负荷了
只不过你没有感觉到而已

医生说经常运动的人是很容易落下些小毛病的
这也就是为什么很多职业运动员都受伤病困扰的原因
而且很多优秀的运动员都因为这样那样的问题而不得不提前结束职业生涯

希望骑友们引以为戒，不要重蹈我的覆辙

dingsua 发表于 2009-4-13 17:49

恩。体力不等于肌肉的承受力。。

湖边闲人 发表于 2009-4-13 18:17

祈祷小草早日康复

小草啊 发表于 2009-4-13 18:48

是啊，我们业余爱好的，强度不能太过强烈。

昨天下午4点类钟，在好友多超市门口看到的一位很像小草同学。
剡溪两岸 发表于 2009-4-13 17:52 http://www.hzbike.com/images/common/back.gif

那肯定不是我，我昨天没去过好又多～

小草啊 发表于 2009-4-13 18:49

祈祷小草早日康复
湖边闲人 发表于 2009-4-13 18:17 http://www.hzbike.com/images/common/back.gif

这也是我的希望，好想和大家一起去骑车啊！

赵同学 发表于 2009-4-13 19:37

去丽水时我就邀小草出行，可惜有脚伤，要好好养伤呀！希望小草快点好起来
现在我也有体会了，千万不要超过自己的负荷去强度骑行，上次太子尖顶上积雪冲下来，即使停了3次，但我觉得手冻伤了，回来后坐着坐着就觉得手冷。还有昨天东森饿着肚子骑行，这些都是不可取的

东森 发表于 2009-4-13 21:20

还是要量力而行啊！！！祝你早日康复！

bbq7788 发表于 2009-4-13 21:21

这话我最听得进了

三颗糖 发表于 2009-4-13 21:28

问下 医生给你配什么药啊,我想去买来吃吃,我也是这个毛病,吃了心里会舒服点

小草啊 发表于 2009-4-13 22:15

这话我最听得进了
bbq7788 发表于 2009-4-13 21:21 http://www.hzbike.com/images/common/back.gif

哈哈，BBQ是希望大家伙都不骑车，每天跟他一块儿FB:L

小草啊 发表于 2009-4-13 22:20

问下 医生给你配什么药啊,我想去买来吃吃,我也是这个毛病,吃了心里会舒服点
三颗糖 发表于 2009-4-13 21:28 http://www.hzbike.com/images/common/back.gif

中药叫“金乌骨通胶囊”，西药叫“扶他林”
类似的药好像很多
不过我觉得效果都不是很明显:(

玲珑坠 发表于 2009-4-13 22:28

我认为，女人绝对不能和男人比拼，爱惜自己，玩的时候悠着点。。。;P
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