rick 发表于 2011-8-16 13:14

周六七子山出汗

爬坡 下坡
天热 下雨
西瓜 可乐
出汗 撒盐

炸山路上 难度越高 挑战越大
计划背一双跑步鞋 中间穿插一段跑步 看看效果如何

集合时间：炸山路口 8:00

你来或者不来 我都会去骑
激情需要勃发 成绩需要提高 休闲需要很多人在一起

期待你的加入

如果你不知道这个图片什么意思，请关注微博:orick{:a104:}


老腿 发表于 2011-8-16 14:14

累死你！
我去香港淘宝。{:a070:}

鬼子六 发表于 2011-8-16 15:35

老腿去香港买iphone5了

hnr 发表于 2011-8-16 17:31

周日就好了，周六上班。

rick 发表于 2011-8-16 19:27

活动满足不了所有人，你就下次吧，周日你也可以偷练YYS

阿男 发表于 2011-8-19 22:57

想去，杯具生病休养中。

小芳 发表于 2011-8-20 08:21

阿男印象中没有和他骑过车。，嘿嘿。队长你们真幸福 可以去上山。俺加班中泪奔

rick 发表于 2011-8-20 21:51

今天爬公路坡比阿刚慢了五分钟，铁门防火道慢了接近8分钟，差距大大地

今天下铁门小路很爽，惊险，心跳，还有膝盖踩的酸，看来下坡姿势还要调整

今天出勤人员：阿刚 911 V5 RICK，

rick 发表于 2011-8-20 21:52

小芳 发表于 2011-8-20 08:21 static/image/common/back.gif
阿男印象中没有和他骑过车。，嘿嘿。队长你们真幸福 可以去上山。俺加班中泪奔

今天天气很热 流了很多汗 喝了接近四瓶水

樵夫 发表于 2011-8-20 22:48

上午加班，下午我去把那个叫大阳山的山给越过了，终接我心中多年的愿望，结果是，基本没法骑车，那里在建森林公园，估计不久就封山了

911@911 发表于 2011-8-20 22:50

炸山路口到悬崖那有4/5是推上去的，都快崩溃了。。。后面一截路那一人多高的草让人瘆得慌，俺一个人啊，那时都想下山回去了。。。。今天继续腿抽筋。。。今年才3次上山，3次抽筋 。。。

亮仔 发表于 2011-8-21 16:27

本帖最后由 亮仔 于 2011-8-21 16:27 编辑

重感冒+仍在加班中的路过~好久没见队医了{:a064:}
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