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标题: 龙井关进10分的 练了1个月 [打印本页]

作者: xule1728    时间: 2012-6-10 01:23
标题: 龙井关进10分的 练了1个月
       今天晚上骑龙井 到顶刚好10分钟 从第一次的15分钟到10分钟 缩短了5分钟 心里还是很欣慰的 这1个月基本2天骑一次龙井 每次都拼命骑 决不放弃 特别是到龙井村牌子这上去 我认为那是一个极点 人已经相当疲劳的 这里千万不能放弃 一定要咬牙坚持 绝不能跳下车 因为这是练心肺的最好时机
    我目标在十一之前骑到8分钟 不知道能不能完成 本人身高180 体重81 体重稍微重了点 听别人说轻10斤 龙井能快1分钟 不知道真的假的
    希望广大车友多多发表意见 肯定的否定的都可以 菜鸟一枚 望多多见谅 谢了!

作者: hzdyh666    时间: 2012-6-10 02:10
  加油
作者: jimi    时间: 2012-6-10 05:15
加油坚持
作者: fqwwj    时间: 2012-6-10 08:12
我要加油了,我第一次测时间是15分钟上下,因为到了山顶没休息就下来了,忘记看时间了。现在的速度最快是10分半到顶,我也要进10.
作者: hidecwl    时间: 2012-6-10 08:43
LZ体型和我一样啊。1个月就进步5分钟这么快啊。我现在还维持在13分钟。。
作者: chongbin831    时间: 2012-6-10 09:11
龙井就爬过一次,坡还可以
作者: 阿沐    时间: 2012-6-10 09:23
加油!俺 是越爬越慢
作者: 小熊登山    时间: 2012-6-10 10:27
我的目标也是进10,这样才好意思拿出来说,昨天有个60岁的大伯,我问他多少,他说12,厉害,60岁了有这体力
作者: lisizulisizu110    时间: 2012-6-10 16:42
LZ厉害

作者: aaqq12    时间: 2012-6-10 16:57
我现在8分多 目标年底进8
作者: aaqq12    时间: 2012-6-10 16:58
PS本人身高181 体重 160 和楼主差不多
作者: H    时间: 2012-6-10 17:05
再缩短5分钟
作者: 荒洪    时间: 2012-6-10 17:41
楷模,86kg级的路过。2次关进15,道路久且长
作者: 浪迹天涯X    时间: 2012-6-10 19:28
谁说轻10斤快一分钟啊,那我60KG,是不是要比你快好几分钟啊,呵呵
作者: zjhjava    时间: 2012-6-10 19:37
目前还在11分左右徘徊  而且只能坚持一趟  哎 有压力啊
作者: 旺 旺    时间: 2012-6-10 19:45
谁都是菜鸟过来的 加油
作者: cartersyc    时间: 2012-6-10 21:17
小p8未改的,今天又去溜了下,12分半到13分钟左右,好久没运动了,记得上次差不多12分的。坑爹的~
作者: 虔诚→淡漠    时间: 2012-6-11 00:41
差15秒的飘过
作者: 鱼鱼不洗澡    时间: 2012-6-11 07:57
6分钟就下来推车的飘过。。。。
作者: 旺 旺    时间: 2012-6-11 19:08
旺 旺 发表于 2012-6-10 19:45
谁都是菜鸟过来的 加油


作者: 山清水秀自由行    时间: 2012-6-11 19:42
目前有码表计时的成绩是8分多,争取进8分以内
作者: 如此这般    时间: 2012-6-11 20:15
当年下总告诉我,如果进九分半,算还行,如果进8,算不错,7分半,那就是高手。
楼主加油
作者: 一条线    时间: 2012-6-11 21:11
我  近一年  从14分30秒  到  10分32秒   再加油  我也可以进10啦
作者: 天堂清风    时间: 2012-6-11 21:39
10分钟是及格线 我目前还没有及格
作者: andy413    时间: 2012-6-12 11:13
如此这般 发表于 2012-6-11 20:15
当年下总告诉我,如果进九分半,算还行,如果进8,算不错,7分半,那就是高手。
楼主加油

下总能进17分半吗?
作者: 乞丐    时间: 2012-6-12 14:23
8+的发来贺电  至于那个轻10斤快一分钟的说法绝对不靠谱  我从77降到72的时候  完全没有变快= =
作者: yuanyu998    时间: 2012-6-13 11:04
我争取下次上龙井,可以下车晚点。。。不要一半就开始推车
作者: 阿沐    时间: 2012-6-13 14:52
昨晚认真骑了一次,12min
作者: 浪迹天涯X    时间: 2012-6-13 15:20
勉强及格,昨天8:57秒,两趟上下花了26分钟




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