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山猫

怎么回事，我的等级变成每天梅灵了？我都快一年每去过梅灵了……
小山猫 发表于 2009-6-25 16:02

什么时候你变成每天径山或者每天括仓山就吊了！

山猫

6月26， 星期五
今天带小凯骑，这小子，刚来杭州，路盲，自己找龙井会迷路的.....
9点，到了龙井，撒水车刚走过。所以先去梅岭骑了三趟，再去龙井骑了两趟。

龙井骑完下来，碰到三个小朋友，其中一个挂彩了，与公交车刮擦。我和小凯送他到117医院，再打电话联系他家长。

小结：为什么有这么多人说了不听呢，头盔都不戴。父母买了辆GIANT特步790（将近4000的车），居然不给他买双手套，不给他买个头盔.......   生命诚可贵啊！！！

山猫

6月27日，星期六

今天本打算去安顶山半日游，结果没有队员和学生响应，只好一个人去龙井、梅岭骑了。撒水车的司机曾经和我说“周一到周五9点撒水，周末10点撒水”，我想从8点半骑到10点，骑个七八趟，不错。结果龙井第一趟下来，8点46，撒水车就来了......我问司机“不是说10点嘛，怎么这么早来啊？！”司机说：“老婆催的很急，叫我早点放完水回家......”郁闷啊，只能去梅岭了。梅岭第一回，隧道口22km/h，第二回23km/h，第三回24km/h，第四回25km/h。

小结，用力冲，还是冲的起来的。继续努力！

山猫

6月28日，星期天

今天，QZY带我进山，爬了四座山，一个比一个凶险：茅家埠、宝石山、头龙头、凤凰山。头龙头总是我的噩梦，每次去都有事，今天在头龙头下山大石头堆里前空翻，人没什么事，抓钩歪了，Q胖子奶力矫正之；后来又被一个突起的石头磕破了后胎，TAXI回家。换好胎后，又去我家旁边的凤凰山（据说是沙师兄他们的训练基地），凶险啊，基本上是半推上去半推下来.......惭愧

小结：山地不适合我.....

山猫

摔交是正常事，摔不死就继续骑

山猫

胖子，想把我的九条命逼完

山猫

6月29日，星期天

今天早上出门的时候，发现在飘雨花。犹豫了一会要不要练车，生怕出去就下雨。后来想想，既然已经说好了今天练，就不能放鸽子。于是9点钟与旺旺在龙井底下汇合。今天撒水车真准时，9点多点就到了，于是骑了一趟龙井，再骑五趟梅岭。旺旺体力不支，越骑越慢了。骑完以后到单车驿站，修理自行车。中轴和腕组擦干净，上油。我的车终于没有声音了。

小结：
1.有声音，再好的戏也出不来！
2.睡眠的时间和质量一定要保证，睡眠不足就无力了.

山猫

7月1日，星期三

今天没有学生有空，昨天晚上雨又下的很大，以为地还湿的，今天不用骑了。懒了一回，一直睡到八点多才起床。起床一发现没太阳，地干的，天哪，这么好的天气不练浪费了！起床吃早饭，出门。过江，闻涛路，一个人傻飚（俗称TT），62公里（1小时42分），平均速度还可以，冲刺两次，没过55km/h。

小结：
1.冲刺还不行........
2.今天真是个好天气，车况也不错，总的来说，还不错

山猫

7月2日，星期四

今日无学生，有犯懒病了。龙井骑了两趟，感觉腿无力，休闲骑西湖。看大片大片的荷花，看那群白天鹅（某日QZY一定要说那是呆头鸭），看他们赛艇（今天貌似皮划艇比赛，还有电视台记者）

小结：杭州真是人间天堂

山猫

山猫大哥，你那車冲刺没过55？我不信。。。。
你冲刺的定义是什么啊？骑多少距离算是冲刺？
atx-660 发表于 2009-7-1 21:13

我的车给你骑，你也冲不过55

山猫

7月3日，星期五

    今天和小山猫、旺旺一起闻涛路练车。三圈，62公里。纯粹新陈代谢（把体力消耗光，再吃东西）。状态还不错，骑的不算慢也不算快。冲刺还是不太好，冲到56.01，上不去了，腿无力啊！旺旺到后来体力跟不上，原因是晚上休息的不够好。

小结：吃好睡好训练好！

山猫

明天和QQ去越野，难度大。考虑到安全问题，不带新人了。