自行车运动健身的三大误区

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发布时间: 2013-7-22 18:50

误区一：蹬踏的动作。　　“一般人认为，所谓的蹬踏就是脚往下踩，脚蹬子转一圈，能前进就行了。而正确的蹬踏应该分为：踩、拉、提、推4个连贯的动作。”曾在专业队当过运动员、教练员的石波现身说法：“ ...

老樟树 发表于 2013-7-24 14:34

都是初学者需要掌握的实用知识

子弹. 发表于 2013-7-22 20:12

很受用！

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