第一次参加纯公路活动“杭富拉练”有感，长文

wanming

天堂清风 发表于 2012-8-21 15:46
骑行中最好别喝可乐 会让你脱水

可乐补糖 适当的喝点~

gy1984104

wanming 发表于 2012-8-21 17:51
可乐补糖 适当的喝点~

拉练 我必须喝 可乐 不然没劲道啊！！！！

bh127

骑行姿势需要调整，除了大腿肌肉会痛外，其他都没感觉，那个姿势就是最完美的。
确定车架大小，包括把立长度角度高度，坐垫高度前后位置是否合适，都要细细调整，先做个fiting用那个数据为基础，骑行一段时间100KM以上，然后循序渐进，逐次开始调整，直到最佳位置。