今天最后一个问题：中短途骑行过程中用什么补充体力……

netmote · 发表于 2009-6-16 20:29

一次骑行大约30KM左右，时间一个半小时，因为两次骑行都是空腹（早餐前，晚餐前）进行，所以有时途中会感到肚子饿，体力不支。请问有什么比较好的补充体能的食品。

CRH · 发表于 2009-6-16 20:32

。。。。
为何要空腹进行？

netmote · 发表于 2009-6-16 20:45

原因：1、吃饱了不宜运动。
2、有助于减肥。

CRH · 发表于 2009-6-16 20:58

空腹运动弊大于利！

楼多多 · 发表于 2009-6-16 21:31

30公里，一个半小时，就补充点水够了，

love欢 · 发表于 2009-6-16 21:36

楼主建议加入一个类似车友会的组织，和好多人一起骑车会享受更多的乐趣和锻炼哦。[oo]

哈豆 · 发表于 2009-6-16 21:53

巧克力

neohot · 发表于 2009-6-16 23:30

不用补充食物，只要喝喝水就可以了，我前阶段每晚龙井。来回码表上显示都是30km

下雨天 · 发表于 2009-6-16 23:33

空腹时血糖低，根本发不出力，也减不了肥

戎戎她哥 · 发表于 2009-6-17 20:10

空腹？强！

wldluxy118320 · 发表于 2009-6-17 22:56

士力架不错

木制单车 · 发表于 2009-6-17 23:26

楼主还是看下关于减肥方面的知识再决定是否空腹骑车吧

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[新手] 今天最后一个问题：中短途骑行过程中用什么补充体力……