设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

骑行网 HZBIKE

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

骑行网 HZBIKE »论坛 › 车友俱乐部----直击更精彩！ › 公路&山地&活动&照片 › 小腿酸胀接近一个月，有没有和我一样经历的人
返回列表 发新帖
查看: 1170|回复: 5
打印 上一主题 下一主题

[健康] 小腿酸胀接近一个月，有没有和我一样经历的人

[复制链接]
hsi255

该用户从未签到
跳转到指定楼层
1楼
发表于 2012-1-16 21:38 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我连续6个月每天早上骑车爬8.5公里山路，身体一直良好。上个月18号参加爬坡赛，因天气较冷，没有做准备运动，比赛后第二天小腿开始酸胀而且发硬，以为像平常一样2天就回复了，于是没理会，不下雨的话基本还是每天爬山，但将近一个月了，小腿仍持续酸胀，网上查了一下，找不到好的医疗办法，有类似经历的人谈谈看法。
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏
回复

使用道具 举报

小.晕
  • TA的每日心情
    奋斗
    2015-12-23 18:07

    • 签到天数: 491 天

    [LV.9]以坛为家II
    2楼
    发表于 2012-1-16 21:55 | 只看该作者
    一个月？ 坑爹啊
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    lolo02
  • TA的每日心情
    郁闷
    2013-1-10 12:02

    • 签到天数: 135 天

    [LV.7]常住居民III
    3楼
    发表于 2012-1-16 22:42 来自手机 | 只看该作者
    我刚开始骑车那会儿也是这样，按以前的一般过个两三天就好了，结果也连续酸胀两三个礼拜，晚上睡觉经常酸醒，后来连续休息了一个礼拜没骑车，彻底恢复后就好了。估计是长时间肌肉处于疲劳状态，也许楼主可以完全休息个一个礼拜试试。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    melo
  • TA的每日心情
    奋斗
    2018-7-1 17:42

    • 签到天数: 2489 天

    [LV.Master]伴坛终老
    4楼
    发表于 2012-1-16 22:48 | 只看该作者
    休息一下吧。。平时用热水袋敷自己的小腿，并且适当的按摩，试试看...
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    山猫
  • TA的每日心情
    奋斗
    2014-2-6 10:34

    • 签到天数: 55 天

    [LV.5]常住居民I
    5楼
    发表于 2012-1-16 23:26 | 只看该作者
    我是骑到不痛为止
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    骑车下海
  • TA的每日心情
    开心
    2012-9-8 09:13

    • 签到天数: 432 天

    [LV.9]以坛为家II
    6楼
    发表于 2012-1-17 03:16 | 只看该作者

    RE: 小腿酸胀接近一个月，有没有和我一样经历的人

    山猫 发表于 2012-1-16 23:26
    我是骑到不痛为止

    果然禽兽
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    返回列表 发新帖
    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

    本版积分规则

    骑行网 HZBIKE  

    GMT+8, 2024-6-3 11:31 , Processed in 0.046895 second(s), 28 queries .

    Powered by Discuz! X3

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回复 返回顶部 返回列表