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标题: 最近2次强力健身骑行[转贴] [打印本页]

作者: zengkunren 时间: 2009-6-7 18:00
标题: 最近2次强力健身骑行[转贴]
骑行故事 » 快乐骑色三大湾张家岩水库樱桃沟

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骑行故事 » 九道花湾穿越高洞前锋水库茶店！！！

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作者: killer 时间: 2009-6-7 18:11
哇，在这也能看到曾老师啊

作者: fisher 时间: 2009-6-8 00:03
成都老车迷俱乐部

作者: 龙关趟 时间: 2009-6-8 15:30
2006年年底正式扎入健身房而且正式,开始有计划的练器械，增加肌肉群的体现，并且目前为止，已经显出倒三角形状，各个大肌肉群分布明显。

作者: 龙关趟 时间: 2009-6-9 12:07
以上的训练理论，未必健康,一个人的强壮程度在基因里就决定了大部分，后天努力只是完善，补充．

作者: 中大织 时间: 2009-6-10 12:55
浩沙、中体倍力、力美健,马华、雅莱舞蹈健身、康金。很多很多呢，各个区都有。

作者: 龙关趟 时间: 2009-6-10 15:14
浩沙、中体倍力、力美健,马华、雅莱舞蹈健身、康金。很多很多呢，各个区都有。

作者: 龙关趟 时间: 2009-6-10 17:30
推荐个健身俱乐部,要便宜一些的。

作者: 税收次商 时间: 2009-6-12 03:56
胸、肩、背、腿为一个肌肉周期的训练，,需要7天完成一个循环，隔天一练，要配合有氧。

作者: 龙关趟 时间: 2009-6-12 13:14
应该逐渐增大负荷量,否则肌肉无法获得足够的刺激,就会停滞生长。

作者: 龙关趟 时间: 2009-6-13 01:36
各年龄段的人有不同的生理特点,锻炼也必须根据不同年龄阶段而有所不同。

作者: 龙关趟 时间: 2009-6-13 09:54
推荐个健身俱乐部,要便宜一些的。

作者: 龙关趟 时间: 2009-6-13 12:48
增大肌肉块唯一正确的方法是严格遵守,那些基本的已被健美冠军们证明是有效的训练和营养准则。

作者: 山帝 时间: 2009-6-13 13:40
看见有人乱扔棒纸[wc]

作者: 山帝 时间: 2009-6-13 13:40
[wc]是乱扔棒冰纸不环保车友要环保

作者: 龙关趟 时间: 2009-6-14 04:52
应该逐渐增大负荷量,否则肌肉无法获得足够的刺激
就会停滞生长。

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