骑行网 HZBIKE

标题: 求助：屁股疼 [打印本页]

作者: jimmy1988 时间: 2011-8-20 19:47
标题: 求助：屁股疼
本人使用的是atx690，刚入手，属于菜的N次方的鸟，弱弱的求助：
今天骑了33公里，但是发现在骑的过程中，发现pp很不舒服，手也有点酸，还有蛋疼……这是为什么呢?是座位的高度调的不好么？还是其他什么原因，望高手解答。
还有换挡有什么要注意的事项么，是不是在上坡的时候不能换挡，换挡是不是不能太频繁？
帮小弟解答的高手，小弟感激涕零，铭记五脏六腑……

作者: CLK 时间: 2011-8-20 20:46
半小时休息一次

作者: shabe 时间: 2011-8-20 22:03
换个普通自行车的车座可大大缓解这种现象。。

作者: jimmy1988 时间: 2011-8-21 10:30
回复 shabe 的帖子

就是坐垫面积很大的那种么？

作者: jimmy1988 时间: 2011-8-21 10:31
回复 CLK 的帖子

今天早上又去兜了20公里。pp还是疼。

作者: 495671044 时间: 2011-8-21 19:24
菜地N次方的鸟

作者: jimmy1988 时间: 2011-8-21 21:51
回复 495671044 的帖子

你也发现这个严重的事情了，要是不菜的话也不会来这里求助了。

作者: cchlxw 时间: 2011-8-21 22:24
偶也是才买滴.今晚骑了一下.屁股疼.腿磨的厉害.手腕酸.

作者: hzzxc2011 时间: 2011-8-21 22:25
你是不是青菜。。。菜的N次方的鸟

作者: bolary 时间: 2011-8-21 23:05
骑行裤～骑行裤～骑行裤～～就算中等的骑行裤也能足够让你50公里内PP不疼了
每一刻钟左右抬抬屁股～保持血液畅通

作者: jimmy1988 时间: 2011-8-22 19:16
回复 cchlxw 的帖子

我身体的其他部位都还好，就是屁股疼，不过买了骑行裤了。

作者: jimmy1988 时间: 2011-8-22 19:16
回复 bolary 的帖子

灰常感谢你的招。

作者: 杭州野狼 时间: 2011-8-22 20:20
骑行裤，唯一的选择。

作者: jimmy1988 时间: 2011-8-23 20:24
回复杭州野狼的帖子

感谢出招，已经买了骑行裤了，哈哈。

作者: JackFu 时间: 2011-8-24 18:23
屁股痛的根本原因是因为座位的高度不对，合适的座位高度会把身体15%的重力分在把手50%在脚蹬35%在屁股。姿态不对坐垫越大屁股越疼

作者: hxy 时间: 2011-8-24 19:27
我一般是这样:

城市里车多3*6（前面最大，后面是6，或者7）
路况好，车少，人少，路宽，没交叉就用最大比（前面最大，后面最小）
上坡时感觉累就降速。
其实是因人而宜的，怎么变速不能一概而论。

作者: 杭州野狼 时间: 2011-8-24 21:14
合适的座高，很重要，以前跑个10多公里就很痛，调整了座位，好多了。

作者: 军师 时间: 2011-8-24 21:58
多骑骑习惯就好了。

作者: jimmy1988 时间: 2011-8-26 20:24
回复军师的帖子

我在努力的适应中。前几天下雨骑了一次，回来后洗了车子，链条擦干净后，上了油。就放在那里没有骑了。今天转动了下链条，发现有咔咔的声音了，怎么回事呢？

作者: 老余 时间: 2011-8-26 21:09
PP与坐垫磨合好了就不疼了.

作者: jimmy1988 时间: 2011-8-26 21:40
回复老余的帖子

恩，这估计要几天时间吧，我买了一件骑行裤。

作者: 踏色追风 时间: 2011-9-3 12:09
骑得少啊。

才20km 就蛋痛。你买个硅胶的那个套。买最便的那种。价格高的设计复杂的。反而不用好。约。19-25元左右（网购）
我穿休闲服。一天跑350km。PP都不痛。
以后多点骑就习惯了

作者: T在路上 时间: 2011-9-3 17:02

军师发表于 2011-8-24 21:58
多骑骑习惯就好了。

作者: 堂主 时间: 2011-9-8 14:09
哇卡卡，偶喜欢看这样的帖子~~原来以为只有女生骑车会PP疼，米想到男生也会

作者: 居里夫人 时间: 2011-9-8 15:44
我也有这种痛苦。

作者: 路克 时间: 2011-9-8 16:55
我的方法是一边骑，一遍揉，揉完换手再揉

作者: 浪迹天涯X 时间: 2011-9-8 23:46
有一种选择坐垫的原则叫合臀，我觉得窄的坐垫反而不容易PP痛。连续骑行400+KM不穿骑行裤pp不痛的飘过

作者: jimmy1988 时间: 2011-9-10 14:40
回复浪迹天涯X 的帖子

太牛×了，连续骑行400+KM不穿骑行裤pp都能不痛

作者: philein 时间: 2011-9-10 23:09
膜拜27楼中。。。P垫高档货啊

作者: 浪迹天涯X 时间: 2011-9-10 23:14

philein 发表于 2011-9-10 23:09
膜拜27楼中。。。P垫高档货啊

其实是痛的麻木了

作者: 無聲黑白 时间: 2011-9-11 02:00
穿了骑行裤PP疼也很正常后面习惯了就不疼了可以说是麻木了也可以说磨出老茧了

作者: totool 时间: 2011-9-11 03:34
我也是新人，也有类似经历，不光屁屁疼，蛋蛋也疼啊。。。。

作者: totool 时间: 2011-9-11 03:37
还有就是骑行裤一般都是穿在外面么？？可以穿里面不可以么，，，，我这人比较低调，，，，

作者: jimmy1988 时间: 2011-9-11 18:50
回复 totool 的帖子

骑行裤不是穿在里面的么。哪有外穿的，那不是咸蛋超人才干内裤外穿的事情么。

作者: totool 时间: 2011-9-11 21:12
回复 jimmy1988 的帖子

好吧，我见好多好多都是直接穿个骑行裤，，，我以为本来就是外穿的。。。

作者: YM066 时间: 2011-9-15 19:52
换个普通自行车的车座

作者: jayt87 时间: 2011-9-25 21:38
多练~麻木就好了~骑行200+以后我发现50KM内木有感觉了

作者: lizangstc 时间: 2011-9-25 22:47
刚开始骑就这样的，我的坐垫很小，但本人屁股比较大，刚开始骑句话被夹死了，现在习惯了换个大坐垫反而会不习惯

作者: nanakobike 时间: 2011-9-27 11:42
习惯了就好

作者: 9号先生 时间: 2011-10-8 11:29
刚开始需要练就铁屁功.........

作者: Store 时间: 2011-10-26 21:06
蛋蛋不疼就好！

作者: macaulay123 时间: 2011-11-19 10:16

骑行姿势是否正确，不正确的话手会很酸的。PP疼么，多骑骑就习惯了。

作者: 西风 时间: 2011-11-24 08:43
回复路克的帖子

作者: 『狼』 时间: 2012-2-23 11:13

浪迹天涯X 发表于 2011-9-8 23:46
有一种选择坐垫的原则叫合臀，我觉得窄的坐垫反而不容易PP痛。连续骑行400+KM不穿骑行裤pp不痛的飘过

牛叉

作者: kouacc6 时间: 2012-2-26 01:29
骑多了练成铁屁股了就好了~

作者: q2420sc 时间: 2012-3-3 20:22
骑行裤，骑行的时候多抬抬屁股，相对会好点

作者: 卡瓦格博_雨崩村 时间: 2012-3-3 21:47
屁股上起老茧就可以了

作者: 帶上刀和煙 时间: 2012-3-18 18:45

踏色追风发表于 2011-9-3 12:09
骑得少啊。
才20km 就蛋痛。你买个硅胶的那个套。买最便的那种。价格高的设计复杂的。反而不用好。约。 ...

350千米，你忽悠谁呢

作者: 天堂清风 时间: 2012-3-25 10:26
和坐垫也有关系，我是换了个坐垫，现在骑行2个小时内不痛，2小时后也是稍微活动下就好

作者: 民工小张 时间: 2012-3-27 18:46
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 1963671548 时间: 2012-3-30 10:28
什么都不用，多骑几天就适应了。

作者: 山鹰 时间: 2012-4-1 20:22
天天骑，炼就铁屁股！

作者: pami 时间: 2012-4-2 11:20
刚骑2次，和你一样也是PG痛，旦愿早点过了PG关。

欢迎光临骑行网 HZBIKE (http://www.hzbike.com/)