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标题: 吐槽，并纪念我的首次十上十下 [打印本页]

作者: 老樟树 时间: 2013-6-10 16:09
标题: 吐槽，并纪念我的首次十上十下
难得的找到一个白天连续4个小时的时间，工作日而我又不用上班。
鼓足勇气，来实现去年底给自己的一个目标——龙井十上十下。
6月9日，天气很好，不热，很凉快。可是上龙井的时候，发现几个绿荫道上，有逆风，这风的确很凉爽，可也很悲催，原本上个龙井就快断气的我，更加累了。
从第一次上的11+，到最后一次上的14+，增加的不仅仅是时间，一路的汗呀。
最终成绩还算在我给自己的及格线内，原本想是200分钟，最终190分钟。
哎呀，不是一般的累，回到家一过磅，减肥立竿见影，轻了两斤。
以后有机会我还去继续减肥的。

作者: 苏堤春晓 时间: 2013-6-10 17:25
祝大家身体健康！

作者: 沪杭甬高速 时间: 2013-6-11 10:05
恭喜LZ！

作者: 9号先生 时间: 2013-6-13 13:11
效果有这么好的？？？？？？？？？2斤这么快！！！！！！！！！

作者: 老樟树 时间: 2013-6-13 13:12

9号先生发表于 2013-6-13 13:11
效果有这么好的？？？？？？？？？2斤这么快！！！！！！！！！

端午三天一休息，2斤立刻还给我，还送了多送我3斤，哈哈

作者: 筑梦 时间: 2013-6-14 12:04
不错么

作者: Kiss梦 时间: 2013-6-14 12:50
轻了两斤，应该是体内的水和碳水化合物消耗多了，补补又要。。。。的

作者: 拯救心田 时间: 2013-6-16 19:49
我嚓，您居然玩了十上十下，下次我也玩玩

作者: 叶岚 时间: 2013-6-17 16:15
你的里程碑呀！

话说骑车6年的我最勤劳的一次也只是三上三下

作者: 无敌水瓶 时间: 2013-6-18 21:42
真有减肥效果啊

作者: 杨飞特 时间: 2013-6-19 08:52
祝贺老樟树完成了自己的愿望。
去年我上龙井都只一趟，现在改为二次了。不过时间为12+,和去年比没有进步。只是挂的档位为2-5,2-4;比以前好一个档位了。
还有就是最高爬坡时身体前提，坐垫抵得屁股痛。现在穿上骑行裤感觉后好很多了。

作者: 骑去骑来 时间: 2013-6-19 15:09

一趟就受不了了

作者: 老樟树 时间: 2013-6-21 12:15

杨飞特发表于 2013-6-19 08:52
祝贺老樟树完成了自己的愿望。
去年我上龙井都只一趟，现在改为二次了。不过时间为12+,和去年比没有进步。 ...

速度上，我也是12左右，十上十下下坡的时候速度不敢太快，因为觉得自己疲劳后反应会迟钝。爬坡的时候，身体压低向前，阻力会小点。我的骑行裤不是很好，还不如厚点的牛仔裤抗压

作者: 老樟树 时间: 2013-6-21 12:16

叶岚发表于 2013-6-17 16:15
你的里程碑呀！
话说骑车6年的我最勤劳的一次也只是三上三下

十上十下，的确不是拼体力，而是拼毅力

作者: 老樟树 时间: 2013-6-21 12:17

无敌水瓶发表于 2013-6-18 21:42
真有减肥效果啊

燃烧脂肪，排除身体多余的碳水化合物，有效的

作者: 老樟树 时间: 2013-6-21 12:18

拯救心田发表于 2013-6-16 19:49
我嚓，您居然玩了十上十下，下次我也玩玩

最好找人多的时候玩，否则会很寂寞的，哈哈

作者: 老樟树 时间: 2013-6-21 12:19

骑去骑来发表于 2013-6-19 15:09
一趟就受不了了

其实，一趟和两趟没什么差别的，只是多花了20分钟左右而已

作者: 杨飞特 时间: 2013-6-23 12:35

老樟树发表于 2013-6-21 12:15
速度上，我也是12左右，十上十下下坡的时候速度不敢太快，因为觉得自己疲劳后反应会迟钝。爬坡的时候，身 ...

今天上午骑行龙井，也值得纪念，二上二下，时间每一次为11分03秒。第二次为10分48秒。首次突破11 秒大关。
高泰线是去年骑行的，感觉此线路一般，路上灰尘较多。
上周本来想集体去龙门古镇的，因报名人数少，没去。我就一个人骑行径山。感觉很好。新的s207修好后，去长乐又快路又好。休闲骑游的好去处。
上半年还去过一趟王位山，过鸬鸟大道右拐即是上山道。王位山的山道比较急和陡，比莫于山的山道（较陡的一边，即过建德再上山的道）还要陡一点。王位山风景一般，山上没有吃饭的地方及小店。

作者: 杨飞特 时间: 2013-6-23 12:42

老樟树发表于 2013-6-13 13:12
端午三天一休息，2斤立刻还给我，还送了多送我3斤，哈哈

我还想增加体重，可惜总是不到120斤。可能是肠胃不好的缘故吧。

作者: 老樟树 时间: 2013-6-26 19:42

杨飞特发表于 2013-6-23 12:42
我还想增加体重，可惜总是不到120斤。可能是肠胃不好的缘故吧。

呵呵，我是吃什么都香，喝再多咖啡也一觉到天亮的人，怎么都瘦不下来

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