我的骑车减肥有大大的成效了

申建锋 · 发表于 2011-8-15 19:47

开始跟着人骑团队了，真的很锻炼

股获仔 · 发表于 2011-8-16 11:33

楼主平均一天骑多少km？一周几天？

申建锋 · 发表于 2011-8-16 15:09

回复股获仔的帖子

除了下雨，每天骑车通勤，一般14KM*2，每周三四个晚上会去爬龙井，或从九溪或从满觉陇，周末会选择好天出去骑点小长途。

金刚葫芦娃# · 发表于 2011-8-24 11:52

减肥。- -

iceyoona · 发表于 2011-9-25 20:08

回复老蒙的帖子

神人啊求攻略

lizangstc · 发表于 2011-9-25 22:36

大腿粗啊，骑行能不能有效呢

骑去骑来 · 发表于 2011-9-26 10:05

esehunter · 发表于 2011-9-27 09:52

运动太少啊，一直减不下来

居里夫人 · 发表于 2011-9-27 12:44

减肥真是永远的话题啊。
168 高
103斤路过

菲菲的梦想 · 发表于 2011-9-28 14:55

我人没有瘦腿到是粗了~

骑车撞树造型酷 · 发表于 2011-10-1 12:31

感觉如果单纯要减肥的话，应该任何运动都可以的

不过如果有针对性的想减肚子，建议还是仰卧起坐、两头翘什么的

要增肥的，貌似有很多要求的，运动后吃蛋白什么的

个子偏瘦，但是依然有一点点小肚子的飘过

杭州野狼 · 发表于 2011-10-5 20:23

我最大的收获是肚子小了不少。

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