2009,3月八日, 大晴

zeaka · 发表于 2009-3-8 21:53

本帖最后由 zeaka 于 2009-3-8 22:24 编辑

凌晨5点多回到家, 上开心网偷了几棵菜菜本想干脆熬到9:00去骑行长乐. 最后还是坚持不住快6点时睡下, 9点起床, 赶到文一古墩路口和单飞,土匪, 心醉, 武警会合时已迟到半多小时.

很久没骑车, 虽有到过三十多码, 但巡航基本只能保持在时速25,27之间... 猪猪的后勤车起了较大的作用, 衣物包包全都由他来驮哈~

到了长乐林场水库, 晒太阳的晒太阳, 玩枪的玩枪(哈哈, 发现练习后眼力有所提高), 中午和四海车队的40余车友共进午餐, 考虑到今天是女人节, 所有女士免单, 费用由参加的男车友们平摊. 饭后还拍了较为壮观的集体照...
与四海的车友们作别, 我们去往水库四周的山路玩XC...

归途中见到几片油菜花田, 兴奋得赶忙扛车入田留影.遗憾的是今天轻装上阵, 没带相机, 只能拿手机略作记录...

回来路上觉得冷, 尤其是顶风的肩膀. 怀疑是昨晚玩得过于投入, 又无充分睡眠时间放松所致... 骑到最后1/3段, 明显体力不支, 感觉小腿有快要抽经的嫌疑我放慢了速度, 拖了拖后腿.. 谢谢大家的照应, 最终还是坚持下来了哈~

来回路程忘了去看总行程公里数, 距以往车友所测, 应为68-70KM 左右.

* 结论: 身体是本钱, 要好好善待! 要根据不同时期的身体状况正确选择运动方式, 确定后量力而行, 尽力而为.

回到家煮了姜丝可乐駆寒. 顺便把车架和前叉擦得较为干净, 留着滚满泥巴的轮胎就随它去了...