早上游坪坑下午涌泉摘桑乌！

崔克大叔

今天几个好友相约骑上白岩，因后勤部长啊军同志的强烈要求改骑坪坑！
午后小红MM带我们去她姑姑家摘桑乌。。。。桑乌很黑很甜很不错。。。。被我们掠走一大片。。。

崔克大叔

途经尤溪大峡谷！

崔克大叔

一路风景秀美，我们骑骑歇歇乐得自在！

尼莫

帅哥美女一个个都好猛的

崔克大叔

在这山顶居然碰见了多年未见得朋友。。。。。

崔克大叔

坪坑古村落

崔克大叔

fb的中餐。。。。。。。。。

崔克大叔

桑乌又称桑果、桑宝。早在2000多年前，桑果已是中国皇帝御用的补品。因桑树特殊的生长环境，使桑果具有天然生长、无任何污染的特点，所以桑果又被称为“民间圣果”。被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”。

崔克大叔

晚上查了一下桑果的资料，太惊奇了，吃桑果的好处太多了。。。。。。。。。。

崔克大叔

不查不知道，一查吓一跳。原来桑树竟然这么强大。
尤其对女性很有好处，亲们不妨看看哦！



————说起桑，最为人们所熟悉的应该是“桑叶养蚕”（因为教科书上都有教，呵呵）。只是大家没有把这桑叶与我们吃的桑果联想在一起而已。
         而且显然不多人知道，这蚕宝宝的食物，对我们人，尤其是女性，竟也是好处多多。

————桑果又称桑椹、桑宝。早在2000多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品。因桑树特殊的生长环境，使桑果具有天然生长、无任何污染的特点，
          所以桑椹又被称为“民间圣果”。被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”。

————桑椹，味甘、性寒，具有生津止渴、滋阴补血、补肝益肾、固精安胎、乌须黑发、聪耳明目、延缓衰老、安神养心、润肠通便、健步履、息虚风、
          清虚火、利关节、去风湿、解酒等功效。
              医药上常用于医治疗糖尿病、肝肾阴虚阳亢之头晕目眩、失眠耳鸣、津液不足、风湿、便秘、身体虚弱、须发早白、神经衰弱等证状此外，现代医
          学已经开始研究并重点关注桑椹的六种防病保健功能，包括防癌抗诱变、增强免疫力、保肾护肝、驻颜抗衰老、促进造血细胞生长、降低血糖血脂特
          别是桑果中含有一种叫「白黎芦醇」（RES）的物质，能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长，并能阻止血液细胞中栓塞的形成。另外，桑椹还可以
          阻止致癌物质引起的细胞突变。

————桑椹具有多种活性成分，具有调整机体免疫功能，促进造血细胞生长、降糖、降脂、降血压、护肝、抗AIDS作用，在临床上应用很广，尤其是对中
          老年病和延缓衰老有重要意义。桑果汁可通过改善免疫机能而起到抗氧化、延缓衰老及润肤美容的功效。



　　总的来说，桑葚的营养价值有下：

　　1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用；


　　2.桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽； （个人很感兴趣哦）


　　3.桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老； （天然护肤啊——）


　　4.桑椹能增强非特异免疫功能，有抗乙型肝炎病毒的作用和抗AIDS的作用。


　　5.桑椹主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症；


　　6.常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状；(经常对着电脑的亲们应该会感兴趣吧！）

       7.对细胞突变具有预防作用。

适用人群：一般成人适合食用。尤其是女性、中老年人及过度用眼者适合食用。
适用量：每次20～30颗（30～50克）。
味道：桑果一般都是酸酸甜甜的，甜度视成熟度而定。

基于以上几点，我们可以看出，桑葚对于爱美又整天对着电脑逛吧的亲们来说，这真的是不可多得的好食品哦！！！！！

一般桑树每年农历3-4月开花，5-6月结果，成熟的果实有暗红色，紫黑色，白色等几种。
如果是在南方由于气候原因就会更加的早，就像小筒在广州，现在都可以摘桑果吃了。
无论如何，接下来的时间，正是桑果的季节哦！
亲们赶快去吃吧！

崔克大叔

非常感谢尼莫MM的桑果！

又是星期八

4# 尼莫
比起你来,就差了一???????????