香格里拉—》浙江，有关注意事项求助！请各位大大指教~~

万金油

有两位小兄弟今年暑假准备从云南香格里拉骑车回浙江嵊州，具体行程如下：
一、打算坐车去云南香格里拉，再从香格里拉骑车回浙江嵊州老家；
二、大致线路：丽江 — 大理 —  昆明 —  石林 —  贵阳 —  桂林 —  广东 —  厦门 —  漳州等，进入浙江境内以后，沿海骑行。
总路程大约3000公里多，计划安排一个月时间，在此请教各位有经验的车友，关于路线、日程安排、必须携带的干粮药品工具等等，请多多指教！谢谢~~~

中东问题三脚猫

3000 多公里的计划不应该问这些问题了。
这种计划是应该建立在有3天或者以上连续骑行经验基础上的，而原则上3天能坚持下来就能坚持N天。

万金油

谢谢！
两位小兄弟已经有北京到杭州的骑行经历，不过云南是第一次去，对高原没什么经验，不知道有哪些需要特别注意的？

幻沙

丽江海拔应该是最高的吧，不过也只有2400米。只是经过的话，应该都没什么感觉，更不用说高反了。自我感觉低于3000米，都不会有什么问题的。不需要专门为高原准备什么，注意点就好了。

幻沙

刚才查了下，2400米是没什么问题的，所以不用特意准备高原方面的
“按照国际通行的海拔划分标准：
——1500-3500米为高海拔，在这个高度，如果有足够的时间，大多数人都可以适应；
——3500-5500米为超高海拔，在这个高度，个体的差异决定能否适应；
——5500米以上为极高海拔，在这个高度，人体机能会严重下降，有些损害是不可逆的。没有人能在这个高度呆上一年。即使藏民和夏尔巴人，一般也都生活在5500米以下的区域。
从实际情况看，生活在低海拔的人一般在海拔2400米以下感觉基本正常，没有明显反应；超过2400米，如果有合理的海拔阶梯和足够的时间，还是能够逐步适应；超过5500米后，无论花多少时间都无法完全适应。”

瞎搞瞎操

去香格里拉的路上海拔还是有些高的。3000+

万金油

谢谢楼上各位车友热情回复！谢谢~~

一二一

带修车工具，易损耗配件。