暑假骑车，一路上注意些什么？DX指点

医生

<>1 建议尽早出发。5点左右比较合适，天也亮了。也还不热</P><>2 600公里路要好好计划安排一下。可以预备4天跑完。因为天气热，又多山。所以计划还是定的松一点有利于完成。</P><>3 长途骑行注意合理安排体力。特别是没有走过的路线。维持一个不累的速度比较重要。</P><P>4 带好避暑药物，保证水充足。预先吃点黄连素、诺氟沙星防止拉肚。最好每1小时休息5-10分钟。一路会有很多上坡。可以上坡时挂小档慢慢骑，即得到休息又不浪费时间。最主要体力没有消耗。</P>