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训练回来1月17号训练日志-----------转海悦

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该用户从未签到

发表于 2010-1-18 08:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
早上7点20多分,从家里出发前往关爱小区,我们的集合点。
慌慌忽忽的到那边7点50分,好早,买早点吃!2个包子一杯豆浆。呵呵,第一次改变自己的习惯,以前基本早上都是空腹骑车的,因为车了东西骑不动。
7点58分,靠,怎么连个鬼影都没有,莫非我等的地方错了?但是想想觉得不可能,这里可是我们的根据地啊!应该不会错。过了一会,一个骑车的人出现了。饿,一看,不认识,也在这里等。(后来才知道也是队里的,老外皮特)
再过了一会,老余车开出来了,这下好了,知道不会错了。于是走过去。拆车装车了。拆了一半,光啸的车也来了,上面已经有几辆车架在车顶了。这下开始等人,后来另2个老外不来了。于是把我们出发。
车子开到了原来横街一个加油站的上边,应该算是在水库边上的一个庙前面,停车装车,等待大家的到来!
人到齐了,出发。突然发现今天的目标老余已经一个人跑了,于是乎吧。上车,去追。看看就在眼前,但是怎么搞都追不上。
在今天第一个坡,童家的那个坡路上,追上老余。哈哈。在山顶,野党为我们拍了照片,老外皮特和我一起上的顶。
下坡,我靠,吓死我了,这车骑起来妈的会飘,一直不赶踩下去,而且就连大直路上都一直捏刹车。老外一会就把我甩开了。在去小皎村那边,光啸等在了路上,我问怎么了。他说老余电话,我说那应该是爆胎了。于是拿了我的气筒走了。我继续往前,然后就看到一群人往回骑,汗啊,老余爆胎把整个队伍的牛人都拉回去了救他了。我继续。在鹿亭那里,感觉能量不足,开始吃东西,先是火腿肠。一根下肚,骑了段路感觉还是不行,NND吃士力架。有一根35G的士力架下去,爬梁弄的这个坡,NND,一路上都一个人,越骑越不想骑了,右大腿开始抽筋弹琵琶了。。。。郁闷啊。虽然那个坡不怎么陡,很缓慢的上升,但是对我一个进四年没有去四明山的人来说难度还是有点的,况且已经爬了一个短坡了。
到山顶,看看人没有,停了下来等下他们后面的,又吃了一根35G的士力架。等了好一会没人上来,算了不等了。去梁弄等吧。于是下坡。这回下坡,感觉明显好与刚才的了,但还是不感踩。在几个玩以后,天波追了上来,我们就一起骑了。只到梁弄的路口与教头碰面,一看。怎么就教头一个人,问他老外没和他在一起。饿,难道回去了,因为老外和银子说了要最好下午1-2点回宁波。哈哈,我们聊天。
过了20分钟这样,他们大部队上来了。大家坐下来聊天,顺便打了个电话问另外2个老外到哪里了。荷花池,还要好一会。走先去吃饭。
大家就进镇里吃饭去了。中午缓冲下。
吃好饭,知道下午还2个坡要不行的,于是红牛。
我们吃好饭,过了一会,另外2个老外——埃文和色列到了。他们吃饭,我们聊天。
到12点45这样,我们骑的慢的就先出发了,免的被大部队甩了。
2个先跑了,我和天波晚走了一步。出了镇到大路上,看到前2个了,于是就开始追。饿,开始还怎么都追不上,骑了一段路,一个农用拖拉机的车子在路上开,赶了上去,到它后面,借他的力量去追。在一个小坡的地方,赶上他们,和他们一起骑。过了一会,一个坡,教头没有跟上,就拉后面了。剩下我和老余2个人。2个人就这样骑啊骑。终于到山脚下了,上山。开始还好,慢慢的,拉开了和他的一点距离。但是始终还是无法甩开人家。一直在后面大概2个弯的地方。我也没办法,只有骑段时间,看看后面骑段时间看看后面。快到山顶了,2个大腿的乳酸堆积太严重,脚又酸又疼的。慢慢的被老余给追上了。然后可想而知,被他无情的甩掉。到大岚了,饿他先跑了,自己肚子也开始造反了,香肠1根。还不够,2个老哥地方拿的士力架赶快补上,后面的可是连续坡啊。吃完上车,走了一段路,感觉还是不够。于是又再度停车吃了一跟香肠。下啊下啊。也一直没有人赶上来,骑的好无聊,能量感觉也没有了,一路上就想着买一罐可乐喝喝。但是每次路过小店,想想还是算了,骑了过去。最后在小皎村那边,娘的,终于忍不住了,停车买可乐。问老板可乐有没,老板告诉我只有大瓶的。。。。。这个时候,伟哥带队的4个牛人赶上了我。饿,飞一样的消失在了路的尽头。我继续和老板交谈,最后搞下来,只有雪碧,妈的。痛苦啊,但是没办法只有凑合的喝吧。喝好以后一个人又骑了,感觉平路一直骑不快,一发力,脚马上酸痛,而且很快抽筋。快到童家的时候,天波有赶上来了,2个人骑了一段路,本来他不想在爬了。我说来都来的,骑吧,于是2个人又爬这个痛苦的坡。
真是他妈郁闷啊,才上坡,脚马上开始酸疼,要不是银子的车,我绝对把车扔了。太痛苦了。慢慢的爬。很多破真的是没有力气上去了,只有咬牙上,全用站姿。尤其是坡度稍微大一点的。因为已经没有退路了,已经变速到小牙盘加大飞了,要不只有下来走。
半山腰,最痛苦的事发生了,大腿开始抽筋,骑了一段路好点,但是小腿开始抽了,TMD的,真不想骑了,很多段路时速只有8KM/H。。。
接下来就一直不是小腿抽就是大腿抽,不过小腿又好点,只有右脚,大腿是2个都抽。。。快到坡顶了,左边的膝盖内侧也来凑热闹了,也开始疼,痛苦啊。大叫连连!在这一段路里,至少有2/5的路是用站姿上来了。灰常灰常的痛苦!
下坡慢慢的游荡中,终于到停车的地方了。
总的表现今天还算满意,从梁弄到停车的地方,用时正好3小时。呵呵我知道是一个很慢的成绩,以后还要加油努力的。下次我会更好,你们等着!
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该用户从未签到

发表于 2010-1-18 10:44 | 显示全部楼层
好好!谁让你不控制节奏老想甩了我,告诉过你上午强度不大下午要命的。再骑不过老头打死![luguo]
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