提高自行车踏频的小技巧

一夕 · 发表于 2011-6-7 10:06

吾本新手踏频高了一跳一跳的。。。。

没玩没了 · 发表于 2011-6-7 16:29

还有这样的科学指导真不错对我这个靠蛮力的农民来说开眼了

小僧 · 发表于 2011-6-7 22:17

我一般就60
90-100吃不消啊

zhangquan · 发表于 2011-6-8 15:10

学习了
下总v5

流浪的风 · 发表于 2011-6-10 21:49

学习了，谢谢

聪明的狐狸 · 发表于 2011-6-10 22:32

学习了

笑傲江湖 · 发表于 2011-6-13 09:51

好贴，学习了

你别再说 · 发表于 2011-7-8 23:46

踏频上到90左右就再也木有上去过~~~~~~上不去了~~~~~~~~~~~

twtsa · 发表于 2012-4-29 09:01

科普贴~

老鬼aa · 发表于 2013-9-12 20:21

42岁练习半年自锁，今年8月骑318，爬坡很爽。。全程骑车一点压力没有。

政委 · 发表于 2013-9-13 23:09

已经意识到高踏频的重要性，正在慢慢改正以往的习惯

senduo · 发表于 2013-9-14 21:07

2-5挡近11分，中底踏爬完龙井，回来路上好累，回去一看平均速度19.多，
2-4.2-3换着上，中等踏频11分半多完成，回去路上还能随意提速，平均速度21多
还是踏频高点舒服，骑着不累

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[健康] 提高自行车踏频的小技巧