对付肚子上的赘肉有什么好方法

诺亚

晕，看来你要请那200一小时的私人教练才行

QZY

想吃就吃,想睡就睡,玩的彻底,

CN110

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>诺亚</I>在2005-9-11 19:32:00的发言：</B>
对阿，QZY这样的，和110一样肥肉都长脸上，只不过110更厉害，用眼睛看不出来</DIV>

110从不结食 吃少了太难受了

QZY

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>CN110</I>在2005-9-11 19:36:00的发言：</B>


110从不结食 吃少了太难受了 </DIV>

qzy也是,不怕撑着

唱山歌

<>谢谢关心，</P><>如果每天保证一定的运动量也会瘦的，只是慢点，但吃东西一定要控制，这一点很难做到，</P><>我一个夏天都在骑车，本以为总要轻点，结果还是老样子，回想起来我没节食，问题就在这；里</P>

havine

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>诺亚</I>在2005-9-11 19:35:00的发言：</B>
晕，看来你要请那200一小时的私人教练才行</DIV>

花小钱做大事,也算是系统工程[em04]

唱山歌

<>我不说键身教练的话是错的，但你不去了，他要少个客户，但我总觉得说的是空话，</P><>我还是劝你少吃点，</P>

havine

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>唱山歌</I>在2005-9-11 19:38:00的发言：</B>

<>谢谢关心，</P>
<>如果每天保证一定的运动量也会瘦的，只是慢点，但吃东西一定要控制，这一点很难做到，</P>
<>我一个夏天都在骑车，本以为总要轻点，结果还是老样子，回想起来我没节食，问题就在这；里</P></DIV>
<P>注意合理健康饮食,尤其是中年人,不吃高脂肪高胆固醇的东西,喝牛奶最好是脱脂的,多吃新鲜水果,及高纤维蔬菜.不吸烟不喝酒(这个很难做到),坚持适当到运动,天天保持良好的心情,一定能越活越年轻............保健医生一般都是这样说的,道理没错,但是做到很难</P>

诺亚

<>我唯一做到的就只有多运动，不吸烟喝酒。</P><>而且运动纯粹是为了开心</P>

CN110

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>诺亚</I>在2005-9-11 19:56:00的发言：</B>

<>我唯一做到的就只有多运动，不吸烟喝酒。</P>
<>而且运动纯粹是为了开心</P></DIV>
<>和110一样的</P>

唱山歌

<>还有个方法，快速减肥</P><>四肢和腹部用保鲜膜箍牢，放音乐，乱舞，直到大汗淋漓</P><>以水果当饭，练7天，必有效果</P>

CN110

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>唱山歌</I>在2005-9-11 20:02:00的发言：</B>

<>还有个方法，快速减肥</P>
<>四肢和腹部用保鲜膜箍牢，放音乐，乱舞，直到大汗淋漓</P>
<>以水果当饭，练7天，必有效果</P></DIV>

饿昏了