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[乱谈] 如何预防骑自行车引起的ED(转)

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  • TA的每日心情
    开心
    2013-1-1 09:39
  • 签到天数: 40 天

    [LV.5]常住居民I

    发表于 2012-3-31 20:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
    健身专家说骑车是休闲锻炼的好方法,能消耗摄入的过多热量。不过,长时间骑车也具有一定的弊病,甚至导致ED(性功能障碍)发生。

      有研究抽取骑车与不骑车的两组数据进行比较,结果表明,在排除年龄、吸烟、抑郁、慢性疾病、体力状况等因素之后,每周骑车超过3小时是ED的独立的危险因子,若少于3小时则与ED无关,原因可能是适度骑车运动锻炼了心血管,从而保护了勃起功能。

      要避免狭小车座对会阴组织的压迫,最简单的方法,就是将车座头往下斜一些。有研究表明,车座前端向下倾斜10度,前端的压力将比水平时减少44%,这样男性会阴部承受的压力就会大幅减小。此外,要尽量控制骑车时间,应做到骑1小时,推行10分钟。

      骑车时,上身最好与车座垂直,不要往前倾,如果骑车时身体与车座保持90度,那么**血氧分压将增加40%。同时,购买车座时,最好挑选充填凝胶样物质的,而不是充填泡沫海绵类物质的,因为凝胶样物质的车座能有效地分散对会阴的压力,减轻对**血管和神经的压迫,这对减小会阴部压力也有好处。

    目前有一款新研制出的车座,大致呈“U”字形,其特点为前端向下倾斜60度,像鹰嘴一样,以减少对**的压迫;后部中间是狭长空隙,会阴部和尾骨不与车座发生接触,避免受到压迫;左右两翼独特地分散了臂部肌肉、坐骨结节和相关肌肉的压力,从而保证会阴不受外来压力。

    骑自行车引起的ED的原因是这样的,当人们坐在狭小的自行车座上时,每单位面积承受的体重是坐在椅子上的七倍多。此外,车座对会阴的过度压迫,使之承受的压力会超过动脉收缩期的血压。这时**血液供应会出现暂时阻断,动脉血管内皮会出现不同程度损伤,进而导致血管性ED。
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  • TA的每日心情
    慵懒
    2012-1-6 16:29
  • 签到天数: 154 天

    [LV.7]常住居民III

    发表于 2012-4-5 20:15 | 显示全部楼层
    这扯的什么垃圾
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  • TA的每日心情

    2012-5-25 14:12
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]偶尔看看II

    发表于 2012-4-6 10:38 | 显示全部楼层
    LZ实践过了?
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  • TA的每日心情
    开心
    2013-10-31 14:50
  • 签到天数: 40 天

    [LV.5]常住居民I

    发表于 2012-4-6 13:29 来自手机 | 显示全部楼层
    车座倒是要自己调好的,男淫女淫每个都不一样
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    该用户从未签到

    发表于 2012-4-6 16:16 | 显示全部楼层
    我是来灌水的~~~~~~~~~
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  • TA的每日心情
    开心
    2012-3-30 23:59
  • 签到天数: 55 天

    [LV.5]常住居民I

    发表于 2012-4-11 00:04 | 显示全部楼层
    前倾座位的路过
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  • TA的每日心情
    开心
    2013-1-1 09:39
  • 签到天数: 40 天

    [LV.5]常住居民I

     楼主| 发表于 2012-4-11 11:31 | 显示全部楼层
    下雨天 发表于 2012-4-6 10:38
    LZ实践过了?

    没有,我上面注明是转载的,不过车座前倾一点是比较好,感觉不会那么难受,这个我倒是有切身体会
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  • TA的每日心情
    无聊
    2013-10-7 21:04
  • 签到天数: 348 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2012-4-12 23:41 | 显示全部楼层
    不前倾怎么骑公路。。
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  • TA的每日心情
    开心
    2023-2-21 15:23
  • 签到天数: 39 天

    [LV.5]常住居民I

    发表于 2012-4-16 22:30 | 显示全部楼层
    骑车会性亢奋的。。。

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    难怪。。。  发表于 2012-4-17 17:03
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