本想提高强度，在短期内恢复到较高的竞技状态，结果训练过度，累翻了

山猫 · 发表于 2012-7-4 11:23

本帖最后由山猫于 2012-7-4 11:24 编辑

前天，80公里，非常累
昨天，和你一起骑80公里，累
今天，又是80公里，在昨天的小绕圈的地方绕了26圈，不累了

你要坚持住，每天这样的强度，适应了，就好了

山猫 · 发表于 2012-7-5 22:21

明天跟我跑强度去

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[公路] 本想提高强度，在短期内恢复到较高的竞技状态，结果训练过度，累翻了