好冷冻，然后。。

城市上空 · 发表于 2012-12-26 20:48

穿了个单皮鞋，没想到今天这么冷。冻得我打摆子，是这么个说法吧。
然后，立马去打豆浆，放小黄米、薏米、黄豆、枸杞（大概是这4种），放好水，插上电，按好开关。
然后，抄起手机带上跳绳到楼梯间，打开手机定时器，按好一分钟，按开始，放好在地上，开始跳绳。
中间系了次鞋带，跳到146时，手机响了。嗯，减去系鞋带的时间，一分钟大概能跳160-180左右。
然后又跳了600个，这就不赶时间了。大概跳了5分钟。觉得差不多了，收摊，进屋。
测下心率，然后不久豆浆机叫了。盛好，热呼呼的喝上。
把取火器关了。没那么冷了。

hz-honghong · 发表于 2012-12-26 20:51

=。= 我不敢跳绳因为很容易抽筋

城市上空 · 发表于 2012-12-26 20:57

hz-honghong 发表于 2012-12-26 20:51
=。= 我不敢跳绳因为很容易抽筋

两条腿交替跳，不要蹦，还可以倒着跳等等。交替跳不会让你的小腿筋络直接受力。

灰机飞过 · 发表于 2012-12-26 21:49

跳绳连续性很差的路过

鱼鱼不洗澡 · 发表于 2012-12-27 20:13

9号先生 · 发表于 2012-12-28 10:37

1.什么叫打摆子啊。2.磨豆浆这个黄豆要泡过的吧。什么豆浆机啊不能直接打的吧

一棵开花的树 · 发表于 2012-12-28 13:29

不错不错，比我儿子厉害，他也就偶尔能到160个以上

城市上空 · 发表于 2012-12-28 15:21

9号先生发表于 2012-12-28 10:37
1.什么叫打摆子啊。2.磨豆浆这个黄豆要泡过的吧。什么豆浆机啊不能直接打的吧

1、打摆子是土话，就是说冷得要发抖，不过好像还有别的意思。第2个意思是骂人的。有人会说，你在打摆子啊。是用来形容你不在状态。
2、我从来不泡黄豆的，泡了后很恶心，如果不及时打成豆浆，蛋白质会发生氧化反应，会臭的。是九阳豆浆机。大概08/09年买的，什么型号不记得了，挺好用的。泡和不泡的区别就是豆粉多一点少一点，反正我也不过滤，全都喝掉了。倒是先把豆子炒一炒，这样打起来香一些。我准备再买点核桃芝麻什么的全都放进去一起打。这样营养均衡点。

绵绵 · 发表于 2012-12-29 15:47

跳绳苦手的路过。。。

沪杭甬高速 · 发表于 2012-12-29 21:07

这么跳不出汗吗？

鱼鱼不洗澡 · 发表于 2012-12-30 09:18

好生活。。。

神医 · 发表于 2012-12-30 15:43

打摆子好像是发虐疾吧?另外,跳绳会不会胸下垂和宫脱垂?

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好冷冻，然后。。

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