<>中暑的原因及对策</P>
<> 夏季将至,防护日晒的要领: </P>
<> 如何避免“中暑”
“中暑”等于“日照病”,是因炙热的环境及“脱水状态”所造成的,造成“中暑”的原因是; 前夜没有睡好。 没能及时补足水份,所产生的“脱水症状。</P>
<P> 水份失去3%,开始有“不快感”。水份失去6%,虚脱感、盗汗、心跳加快、呼吸加快气喘、体温上升、脸红发热、恶心欲吐、头昏目旋。 如果水份失去7%,则会开始幻觉错乱、甚至痉挛或昏倒。)大热天,又在通风不良的体育馆内,作长时间的激烈运动。体内自动调节体温的功能失去平衡。或因服装散热不良或没有载帽子所造成。 </P>
<P>“中暑”的预防及治疗</P>
<P> 预防,就是充份补给水份以及穿著正确合适的服装。 </P>
<P> 治疗,在阴凉处休息及喝水补充水份。想办法降低体温;如喷洒凉水于裸上半身,或用凉湿毛巾,覆盖颈部、腋下及大腿内部等大动脉处。如果没有改善,应立即送医治疗,有关生死,不可怠慢。
</P>
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