千岛湖慢跑队活动记录

因子

<p>首次活动</p><p>时间：2006/6/20晚21：00-22：00 千岛湖在线+骑行网千岛湖版联谊FB之后）</p><p>内容：东南湖明珠步行街06省道沿湖慢跑（30分钟），明珠凉亭YOGA（20分钟），偶自己又打了20球的乒乓球。。。</p><p>参加人数：老夏 西楼月 竹子 因子</p><p>个人感受：首次跑步成功，感受跑步的乐趣，重点掌握跑步姿势呼吸，发现许多原理和骑车一样，我要坚持下去！</p>

[此贴子已经被作者于2006-6-21 13:58:45编辑过]

因子

<p>时间：2006/6/21晚21：40-22：40 （竹子因子各自FB之后，闷热，高山上都不觉凉风）</p><p>内容：06省道沿湖慢跑东南湖明珠步行街千岛湖广场（40分钟），明珠凉亭YOGA（10分钟）</p><p>参加人员：西楼月 竹子 因子 雨夜 POPU（但愿没把美女名字打错）</p><p>个人感受：跑步很有乐趣，依然重点掌握跑步姿势呼吸，需要学习正确呼吸（不过关键是和竹子讲话太多有影响，竹子要操练英语，我当然乐意奉陪！），跑步后YOGA作用很大，几乎每节后都感叹：汗如雨下！</p><p>感动：铁人现在真是跑步发烧友，没时间跑步忙完过来“探班”，就是服务工作不到位，居然空手而来！</p><p></p><p></p>

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因子

<p>时间：2006/6/22晚21：20</p><p>内容：06省道沿湖慢跑东南湖</p><p>参加人员：西楼月 水草</p><p>竹子 因子 王慧夜骑天清岛　</p><p>－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－</p><p>时间：2006/6/23晚21：20--22：30</p><p>内容：开发区 06省道沿湖慢跑东南湖 经广场在水上歌舞厅湖边YOGA </p><p>参加人员：西楼月 水草 因子</p><p>个人感受：这两天身体不适 22日晚更觉不适 23 白天休整后夜里西楼一呼唤 立即出发 感觉身体已恢复 进一不强调跑步姿势 该买双回力鞋了 </p><p>&nbsp;－－－－－－－－－－－－－－－－－</p><p>2006/6/24 晚 闷热后暴雨 竹子岛上露营 因子淡竹山里调息 其他人呢？</p>

因子

有事出去忙了两天 明天要骑石林 晚上也在那里 看来做早得后天才能去跑步了 很想念跑步的感觉