【科学骑行好经验】高强度骑行后的恢复性骑行

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发布时间: 2014-9-10 13:45

想要在高强度的骑行之后迅速恢复过来，可以尝试一下以下方法。秘诀：大多数车手在周日进行比赛或强度很大的小组骑行，然后在周一彻底休息。但是如果花一个小时以极慢的速度骑行，你会恢复得更 ...

farrova 发表于 2014-10-22 15:08

路过帮忙顶顶

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