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骑行网 HZBIKE »论坛 › 车友俱乐部----直击更精彩！ › 公路&山地&活动&照片 › 关于减肥
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楼主: jerry21net
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[讨论] 关于减肥

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下雨天
  • TA的每日心情
    衰
    2012-5-25 14:12

    • 签到天数: 7 天

    [LV.3]偶尔看看II
    1楼
    发表于 2007-8-20 22:07 | 显示全部楼层
    割肠缩胃都 可以

    骑车在一定强度才能才能减肥,强度太大或太小都减不了肥
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    下雨天
  • TA的每日心情
    衰
    2012-5-25 14:12

    • 签到天数: 7 天

    [LV.3]偶尔看看II
    2楼
    发表于 2007-8-20 22:14 | 显示全部楼层
    花点血本买块心率表,按心率运动是最有效的
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    下雨天
  • TA的每日心情
    衰
    2012-5-25 14:12

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    [LV.3]偶尔看看II
    3楼
    发表于 2007-8-21 15:00 | 显示全部楼层
    晚饭早点吃

    之后直到睡觉前都不吃东西,水除外
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    下雨天
  • TA的每日心情
    衰
    2012-5-25 14:12

    • 签到天数: 7 天

    [LV.3]偶尔看看II
    4楼
    发表于 2007-8-21 15:26 | 显示全部楼层
    早点睡

    不要等饿了才睡
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