日志
- 换个脚踏
- 等我房子装修好了的，给我的山地换个车座，换个脚踏，加起来也就一百多块！不贵！
- 几天没骑车了
- 有4天没骑车锻炼了，新房装修，乱七八糟，没有心情骑车了。今天晚上要值班，就骑车到公司，一共只骑了7公里，但是感到腿没有前几天锻炼身体时有劲，所以嘛！锻炼身体必需要坚持下去才行，我目前不方便骑车，只有等新房装修好了才可以。真是麻烦！
- 钱得花在刀刃上
- 最近天天研究单车，已经打算好今年再花两千多买一辆公路车，可是这几天家里新房验收，装修又花钱，没有办法，只能把钱花在装修上了，公路车以后再买。
- 老鸟骑行经验100条（转载）
- 1.确认你的补胎工具里有个气嘴的塑胶盖子.如果气嘴不幸漏气了这个盖子还可以补救. 2.备胎时把气嘴卷在里面,这样放在衣服口袋里就不会被气嘴刺到了. 3.装外胎时把商标跟内胎的气嘴装在同一边.这样从内胎破的地方就容易找出外胎的破洞. 4.破胎后把外胎 ...
- BikeRadar评测：2012最好的公路车胎(转载)
- （转自 biketo） 从经典配置、速度奇快的Michelin Krylion Carbon到和如老鞋般坚硬的Schwalbe Durano Plus，我们这里会谈到适合所有种类公路车手所适合的轮胎类型。尽管这些轮胎的价格和配置不一样，不过它们都有一个共同的特点——都是顶级利器。 ...
- 车架的选择（转载）
- 转 原文地址： http://www.xici.net/d77188899.htm 这个世界绝对不是那个比那个好 否则一点色彩都没有，太枯燥了，秋天不是比春天好 但是有人喜欢秋天， 有人喜欢春天 都好，看你能不能写出优美的诗句了，那是你的才华问题， 和性价比无关了。 肥肠粉不是比牛肉面那个性价比高， 那个 ...
- 今年想买一辆公路车
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我最近开始研究公路车了，觉得适合自己的就是两款：捷安特的OCR3300和美利达的R903，两款没有什么谁好谁不好的，都差不多。主要是我想练速度，现在我已不满足于自己山地车的速度，要是能像网上说的骑公路车的速度可以达到35到40公里，那太好了，可以缩短我出去骑行的时间，还可以锻 ...
- 初学者指南：长距离慢骑(转载)
- 初学者指南：长距离慢骑I(图文) 长距离慢骑(LSD,long slow distance)一直以来都被视为是非赛季时最佳的训练方式之一，基本上就是以相对较慢的步调进行长距离骑乘。 长距离慢骑可改善你周边适应(peripheral adaptation)的能力，包括增加微血管密度、肌红蛋白、粒线体、肝醣存量，以及自由转换脂肪酸为能量的能力 ...
- 自行车快拆要点及维护（转载）
- 【技术指南】自行车快拆要点及维护 什么是快拆？ 快拆是一种自行车上特有的紧固零件。它是一根四五毫米粗的金属杆（我们把它叫做快拆杆），一头加工有螺纹，还有一个专门与之配套的螺母，另一头则安装着一个小手柄。可以使用快拆的车轴是空心的，快拆的金属杆就从 ...
- 刚刚保养了链条
- 刚才把链条保养了一遍，我只有一个小刷子、一块布、几个棉签和专业链条油。首先把链条擦了一遍，然后用刷子和棉签把里面的灰搞掉，再把牙盘也擦干净，最后在链条各关节处加油即可，不能加多，搞定。
