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平地骑行战术教学

2009-11-6 11:33| 发布者: 叶岚| 查看: 132| 评论: 10|原作者: dusty6662002

摘要: 本文引用自新骑闻(http://www.cyclingnewsasia.com) 感谢大家长期以来对我们的支持。今天我们的专家迈克•卡特教练将继续为大家介绍一些战术方面的话题,而这次主要分析一下平路或公路绕圈赛的战术运用策略 . ...
本文引用自新骑闻http://www.cyclingnewsasia.com)

感谢大家长期以来对我们的支持。今天我们的专家迈克•卡特教练将继续为大家介绍一些战术方面的话题,而这次主要分析一下平路或公路绕圈赛的战术运用策略。

如果你错过了之前的文章,可以点击以下的链接

我们常说一句话 – 知己知彼,百战不殆。在比赛中,你要了解路线,你的竞争对手,你的队友,甚至你自己!即便是在平地路线上,这些都是决定你如何去安排战术以及比赛结果的主要因素。

在自行车比赛中,至关重要的两个客观因素,一是路线,另外就是天气,可以说是筛选车手的工具。比方说,如果这个路线有爬坡段,那你应该就会清楚在这个坡段车队会分开,以及谁会在第一集团。如果是在技术性的路线上(有很多弯道的路线),那么有好的控制技术的车手就有可能从主列队中突围出来。如果是碰到糟糕的天气状况,身体条件好的车手就会体现出优势。

而在没有什么特点的平地比赛中,车手们只需好好利用风拽,跟在后面就好了 – 有风的情况除外。风可能会是关系比赛胜负的决定性因素。

那么我们怎样通过适当的战术运用来减少这些因素的影响,甚至能够借助他们为己之力呢?首先还是那句话,要知己知彼,比赛之前要做些调查,了解你的竞争对手,分析他们最近参加过的比赛,从中了解他们的特点。举个例子,如果你知道你的对手最近在计时赛中表现很好,那在比赛中你就不能让他骑在前面,至少不能让他摆脱你!如果你的对手是很有组织的车队,那你应该会清楚他们将会保护一名冲刺手,或者他们会等待风势,伺机摆脱。所以在风变向时你得小心了,他们可能会骑到路边,为最后一名队友做风掩,而其他的车手们则只能自己去争抢自己的有利位置。这个战术当然也适合你的车队。如果你的车队有3名以上的队友,他们就可以都骑在队伍的前面,当风变向时,迅速逆着风向骑到路边。如果风是从右侧过来的就骑到路的左侧。

"如果风是从右侧过来的就骑到路的左侧."



没风的情况下改怎么办?

如果没有风,那么就要看比赛的激烈程度了。如果会连续出现多次的进攻,注意观察集团追击的效率。如果明显已经倦怠了,那么就轮到你出击了!这种情况要看当时比赛的状况,很难准确的说出到底要在出现几次进攻之后集团才会被拖垮。有时4次就可以了,有时甚至9次,10次。你必须能看出集团的反应 –如果你听到车手痛苦的叹气声,或有一些难受的反应,这时也就离你发起进攻的时机不远了。

如果你发现最终没有成功的出击,而比赛要进行集体冲刺,那么要安排为你车队的冲刺手领骑了,如果你是单枪匹马,就要利用其他车手或车队为你领骑。

一些人会早早的摆脱,尽量避免冲刺(尤其是如果他不是冲刺手),如果冲刺不是你的长项,那你就要提前摆脱了。(那么什么时候进行摆脱呢?10公里,或者4公里 – 这要取决于具体的路线)。


如果你是一名冲刺手,同时你有一个很好的团队,你就可以按照牵引(Leadout)战术(http://www.cyclingnewsasia.com/i ... ch-tactics-qhow-toq) . 如果你没有团队,那就跟着最强的车队,让他们为你牵引。


冲刺时要做什么?
车手们通常会犯的最严重的一个错误就是冲刺太早!缺乏耐心。如果你太早跳出来,除非你非常强,不然你就会被其他车手利用风阻,然后在最后阶段被赶超。

“一定要了解风向,你的队友以及你的对手,然后做一个计划“


一定要了解风向,你的队友以及你的对手,然后做一个计划。在自行车比赛中,比赛的方式往往不是按照你想象的进行的,而这种不可预见性同时也是这种运动的魅力所在。什么时候要进攻,什么时候要出力,什么时候省力,你必须具备这种判断能力,才能在比赛中出奇制胜。面对不同的情况要有相应的对策,但切忌分析过头。好了,现在就去试一试吧!

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋
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最新评论

引用 delpiero 2009-11-6 11:00
学习
引用 山猫 2009-11-6 13:09
跟到最后冲一下,我的老套路
引用 猪皮 2009-11-6 13:22
理论结合实践还要加无数的经验
引用 笑看今朝 2009-11-6 13:29
先冲出来占点曝光率,
引用 山猫 2009-11-6 13:46
混照片战术
引用 kowc87082629 2009-11-6 17:56
今年的比赛跟在后面都没什么好处,全跑了
引用 旺 旺 2009-11-6 22:18
兔子年
引用 醉眼看花 2009-11-9 17:21
学习了。不过没有公路哎。
引用 akk 2009-11-9 17:31
装咯。
引用 winghashiqi 2009-11-10 09:58
先冲出来占点曝光率,
笑看今朝 发表于 2009-11-6 13:29

这个市王道,哈哈

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