暑假骑车，一路上注意些什么？DX指点

峰回路转

<>面对杭州最近超热的天气，还是决定出行，杭州——台州。途径义乌，金华，永康，丽水，温州，台州。以上路线中，有车友骑过的，提提路中注意些哪方面。比方说，哪里有坡……</P>
<>谢谢拉</P>

下雨天

太热,不建议跑长途

CN110

防中暑

峰回路转

<>天是热啊，防中暑是必不可少的，也不会是铁人，硬撑。。。</P><>准备早上早点骑，6点到10点半，中午休息，再从下午3点到7点半结束。</P>

魔鬼骑侠Ⅱ

<>包里要准备1个3升的水袋~~~~还要有大量的防暑用品..........</P>

CN110

还是同意下雨天的观点 不热不建议跑长途

无影修罗

防止中暑

下雨天

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>峰回路转</I>在2005-6-28 21:41:00的发言：</B>

<>天是热啊，防中暑是必不可少的，也不会是铁人，硬撑。。。</P>
<>准备早上早点骑，6点到10点半，中午休息，再从下午3点到7点半结束。</P></DIV>
<>建议4点就走,这个时候天已经亮了
<P>防暑
<P>防晒(不然别人还以为你从非洲回来)

峰回路转

<>晒不黑啊，巴不得晒黑些，古天乐一样。</P>

HDD_Fire

主要还是要注意狗 快去打疫苗 买电击棒 驱兽器等

医生

<>1 建议尽早出发。5点左右比较合适，天也亮了。也还不热</P><>2 600公里路要好好计划安排一下。可以预备4天跑完。因为天气热，又多山。所以计划还是定的松一点有利于完成。</P><>3 长途骑行注意合理安排体力。特别是没有走过的路线。维持一个不累的速度比较重要。</P><P>4 带好避暑药物，保证水充足。预先吃点黄连素、诺氟沙星防止拉肚。最好每1小时休息5-10分钟。一路会有很多上坡。可以上坡时挂小档慢慢骑，即得到休息又不浪费时间。最主要体力没有消耗。</P>

诺亚

<DIV>去年这个时候我自己跑过千岛湖，可以提供补充以下经验：</DIV><DIV>1：水不要带太多。一个两升的水袋灌上冰水。外加两个自行车水壶挂在车上足够了。注意，水壶的水是用来补给的，灌些饮料比较合适。水袋中的水要及时补充，看到路边有小店就要补给，不要犹豫。</DIV><DIV>2：一定要带链条油，必须保障链条飞轮的充分润滑。</DIV>