青海湖骑行攻略

青海湖老狼

青海湖之于青海，  

　　

      从西宁向西，穿越湟源峡谷，大约50公里，便会到达湟源县，这里曾是古代最著名“茶马互市”的市场，当时藏族牧民与内地商人贸易往来十分频繁。继续再行进100公里，农庄耕地慢慢地消失在身后，取而代之的是苍茫无际的草原，这时便到了青海农区和牧区的分界线——日月山。山隘上立有刻着“日月山”三字的青石碑，山顶修有遥遥相望的日亭和月亭，山南脚下便是流向独特的倒淌河。　

　　 过倒淌河不久，远远地便可以看到著名的旅游景点——青海湖。青海湖蒙古语叫“库库诺尔”，藏语叫“错温布”，都是“青色的海”的意思，青海也因此而得名。数十万年前，广阔的青海与西藏地区还是一望无际的汪洋大海，后来大地渐渐隆起，海退向东方，沧海桑田，在巨大的造山运动中，一个巨大的咸水湖渐渐形成了，这就是青海湖。 　　

　　 夏秋季节，青海湖的周边，辽阔起伏的千里草原就像是铺上了一层厚厚的绿毯，湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚，菜花泛金，芳香四溢；冬季，当寒流到来之时，四周群山和草原变得一片枯黄，甚至要披上“银装”。结冰时，浩瀚碧澄的湖面，冰封玉砌，就像一面巨大的宝镜，在阳光下耀耀闪亮。每年春夏是青海湖最美的时节，这时，碧水倒映着雪山，花香鸟鸣；风季一到，湖面一反常态，卷起惊涛骇浪。晴天，湖上碧空如洗，水天一色，湖的颜色湛蓝湛蓝，天气一变，湖水顿时变成青绿色。正因为这些，2005年青海湖被评为我国最美的五大湖之一，并高居首位。 　　
　　 美丽神奇的青海湖流传着诸多神秘的传说，“海怪”之说由来已久，至今仍是现代人所未解的一个“谜”，行进在环湖公路上，听着导游讲述一个个汉、藏、蒙古族关于湖的传说，也是件人生之幸事。  

　　 行至青海湖的西北隅，便是我国8个鸟类保护区之一，且居于首位的鸟岛，它的形状就像一个蝌蚪，地表均为风化的石块、沉积的卵石以及沙土，只有少数植物稀疏地覆盖地表。然而，这个荒凉的小岛，却是候鸟栖息繁殖的理想场所，数以十万计的各种候鸟一年一度来此欢度盛夏，天上飞的，水里游的，岸上栖息的，密度之大，令人咋舌，鸣声鼎沸，播扬数里，使人感到置身于群鸟聚会的世界，成为青海湖的一大奇观绝景。漫步在岛上，时常会有鸟儿与你咫尺同行，如果将掰碎的食物抛向空中，每一块都会被鸟儿叼入嘴中，一起足，一落脚，鸟儿也会与你同步，这时你便会为鸟儿们的“灵性”而兴奋不已。 　　

　　 青藏铁路出湟源峡谷，沿着青海湖北岸向西行进，从西宁行驶90公里是海晏（县）站，这里也是环湖地区之一，有青海湖的另一著名景点——沙岛，沙岛风景区东西长36公里，南北宽3公里，在座座沙丘的拱卫之下，有两个月牙状的小湖泊，湖泊周围水草丰美，与瀚海沙丘景致形成了鲜明的对比。青海沙岛不同于宁夏的沙岛，在这里滑沙、沙地摩托、月牙湖脚踏船等旅游项目，将使游客玩个尽兴，另外沙岛即将开设探险旅游，深入沙岛内部探险寻幽，领略青藏高原的原始风光，这也是一项极刺激的旅游项目。

[

青海湖老狼

骑自行车环青海湖攻略
青海湖，距西宁约200km，海拔为3197米。它的周长360km，面积达4583平方公里，是我国最大的咸水湖。环湖途经海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州，都是路况极好的高等级公路（类似北京长安街）。在该地区旅行无高原反应。

江西沟——黑马河——石乃亥，鸟岛镇——沙陀寺，这两部分可以看到青海湖，景色主要是湖区和草原牧场。

刚察——西海镇，这段路远离青海湖看不到海蓝色，大部分地区景色平平，但会路过环湖最美的山地牧场，能看到雪山。

青海湖乡——湖东种羊场，可以看到青海湖，是湖区沙化的一段。一路沙丘绵延，湖边是银白色和黄色的沙滩。

[所需装备]

A. 必备的感冒药品,防过敏药品及跌打药品

B. 雨衣，几双袜子，两条裤子、骑行鞋，骑行服头盔及其他护具,帽子，墨镜

C. 自行车 出发前要检修、上油

D. 指南针，地图

[简介]
时间：去鸟岛看鸟的时间是4月底到7月初，其中5月初最佳，但此时气温低、风大，常会遇到下雪的天气。出发地起点设在海北州州府西海镇（原子城），共约395公里(这里有租车点:原子城(金银滩)裸鲤单车俱乐部)。

方向：青海湖是藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向骑行，以更好地感受当地的民族宗教氛围。 祝福平安

当地交通：到西宁的交通非常方便，铁路、公路、民航均四通八达。如果想从西海镇开始骑行，可在西宁搭班车。西宁至西海镇100余公里，在火车站西站出口右拐就右拐汽车站，开往西海镇班车大概半个小时一班。（今年湟源-西海镇在修理.大概3个小时行程，明年路修好大概需要1.5小时行程）

住宿：环湖的主要乡（村）镇和住宿点为：151账房宾馆、江西沟、黑马河、石乃亥、鸟岛镇、沙陀寺火车站、泉吉、刚察、哈尔盖、西海镇、湖东种羊场、青海湖渔场。其中由泉吉至西海镇一段穿行在海北藏族自治州界内，人烟相对集中。

民族：青海湖地区的少数民族主要是藏族，其次是回族和蒙古族。该地民风淳朴、热情好客，当地人基本都可以用青普话和你交流。  

景点：环湖及周边主要景点为日月山、倒淌河、湖里木沟岩画、橡皮山、茶卡盐湖、茶卡寺、伏埃古城、鸟岛、海心山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、原子城西海镇、沙岛、西海郡三角城。

[日程]（注意：根据自己的体能调整骑行的时间和食宿地点：一般需４天，但有的需５－６天，根据体力而定）

a) 西海镇-151()

b) 151-布哈河(鸟岛)

c) 布哈河(鸟岛)－刚察县

d) 刚察县－西海镇

[路况]
a) 整个环湖公路都是柏油路面，十分平整。

b) 环湖东路要翻山，但由于是第一天骑行，那样的山翻起来也不是什么问题。

c) 109国道上下坡比较平均。

d) 出黑马河上环湖西路的前面9km上坡比较多，而且相对比较陡，9km以后路况很好，多是下坡和平路。但是在32km左右有一个约2km的大陡坡。

e) 鸟岛专用旅游公路基本没有上下坡，路况相当好。

f) 出环湖西路上315国道到刚察之前，上下坡比较平均。从刚察出来有一个大约2km的陡坡，但是下坡差不多有4km。过了哈尔盖20km，大约140km里程碑处开始连续上坡，偶尔会有个短下坡，连续上坡14km，过了126km的里程碑后便是长距离下坡，后面的路很好走。

先从西宁到西海镇
西海镇是昔日的原子城（第一颗原子弹和氢弹的研制地），今天的海北自治州的首府，一座整齐幽静的小城。西海镇北面的山坡底下就是金银滩草原典型景点，有很多的帐房宾馆可以住宿，也可以在旁边扎营。王洛宾就是在这里遇见了卓玛姑娘，写下了《在那遥远的地方》。西海镇南面是海晏县，这里有西海郡古城遗址（也称 “三角城”）和虎符石匮等出土文物。来这里主要是参观原子弹基地，西海郡古城和金银滩草原。  

西海镇最好的住处是海北宾馆，草原风情原(在草原上)标间120元左右，普通双人间20元/床，普三间15元/床，可洗公共淋浴。

西海镇上的有原子弹纪念碑和基地展馆。基地展馆40元门票，先看录像后参观图片和实物，主要是介绍我国第一个原子弹基地的建设过程和成就。

第一天：早上从西海镇出发，骑行环湖东路全程56km，然后沿109国道骑行20km到达151，晚上可以在这里住宿(也可以继续骑行24km到江西沟住宿，但是151的景色、住宿比江西沟要好得多)。

第二天：继续沿109国道向西骑行，大约骑行67km到达黑马河，可以在黑马河吃中饭，然后告别109国道，上环湖西路。在环湖西路骑行52km到达布巴河鸟岛宾馆。环湖西路是沿途景色最为漂亮的，离湖很近，可以下到青海湖边。晚上住在布哈河。

黑马河到布巴河鸟岛共70km，其中黑马河—石乃亥41km，石乃亥——鸟岛宾馆13km，鸟岛宾馆—鸟岛16公里。这一段是环青海湖距湖边最近的一段，也是风景最好的一段。

第三天：早上买好鸟岛门票，沿鸟岛专用公路骑行16km去鸟岛赏鸟，但是只有每年4月～6月底有鸟，然后原路返回布巴河，继续沿环湖西路向北骑行大约23km到达一个岔路口上315国道，右转在315国道骑行40km到达刚察县，晚上住在刚察县。

刚察县是一个以藏族为主，藏、汉、蒙古、回、撒拉杂居的地方，可以吃到各种小吃。

第四天：继续沿315国道向东骑行87km到达西海镇，下午可以坐车返回西宁。（西海-西宁的最后一班大巴是下午5点）

湖东金沙湾一带的沙滩有可能在沿途看到全世界仅剩300余只的濒危野生动物普氏原羚。

湖东羊场唯一的住处就是“羊场招待所”，这是一个好像部队大院的干净地方，绿荫匝地十分凉爽，这里普通双人间每床30元。傍晚，可以到附近的“祭海亭”看看，晚霞、大海和这里古老神秘的宗教文化一定会使你浮想联翩。

青海湖的子海－耳海，这是一个淡水湖泊，倒淌河的水就流到这里。倒淌河是青藏公路和唐蕃古道交汇的地方，居民以藏族为主，也有不少回族，住宿、饮食都很便宜。在湖东羊场的岔路口走上109国道，你就已经实现了环青海湖一周的愿望。接下来就是一路下坡，美丽无比也魅力无比的青海湖仍令你眷恋不舍。但是，无论你多么酷爱这片神奇的土地，多么渴望将自己融入其中，你也不能将其居为己有，你将一路飞驰着踏上归程。

[费用]

西宁——西海镇：20元  

租自行车：捷安特4天160元/200/280/300不等  裸鲤单车俱乐部  09070-8643295  13639709250
老狼 QQ903420863   792465156   
鸟岛门票：100元 交通费15元/人  骑单车去不要交通费

住宿：260元（其中在鸟岛宾馆住了一晚上花了100元，如果不住鸟岛宾馆则在50元以下）

吃饭: 200


[总结]

青海湖不像其他户外活动，充斥着比拼装备和体力的驴，我们只需要一颗虔诚的心和对美丽的执著就可以了。一路上你所感受的将不仅仅是美景，纯朴的民风和虔诚的宗教信仰都会感染你。当地居民对于转湖人充满善意甚至是敬意。

注；骑单车是个环保的运动，请把你废弃的能量外的宝贝带到垃圾箱。我代表青海人们谢谢你

bmxe911

明年打算去,请问几月去比较好

青海湖老狼

回复 bmxe911 的帖子

你好，7月中旬到8月中旬是风景最好，那个时候住宿紧张，最好躲过高峰期，

bmxe911

谢谢回帖

zxc

有时间

小⑨

不错啊。漂亮啊！

Store

好美丽！ 好激情！ 好多鸟！ 好多鱼！ 好多人！

superboy90218

想啊。想去啊。。青海。。。

一根稻草

看那一地的车子
收藏了

tiger_liuw

骑行过程中，印象很深的就是不少人将自行车放在汽车上，逛了一圈完成环青海湖骑行。

黑马河到鸟岛，只是靠近石乃海乡有一个像样点的坡，其他基本上都是比较平坦的路。在快到那个上坡的对方，有一条河，桥下的河里有密密麻麻的湟鱼在跳“龙门”。

koko

很赞~~喜欢那张全是卓玛的图片~