本周四接着夜骑拉链啦

阿木狗

这次简单粗暴，龙井五上五下，9-10分钟一趟的爬坡节奏。
完了爆了就回家，没爆的再跑个梅岭+大清谷+西溪洪园或者福堤再回家。

晚上七点半教工路假日单车出发，电话联系。

阿木狗

山猫 发表于 2013-9-10 20:13
狗哥，我完成不了啊，我最快最快也要11分钟一趟啊！

靠，我说上坡。下坡不算时间。

阿木狗

山猫 发表于 2013-9-10 23:10
下坡不算时间玩毛线啊，辛辛苦苦骑个上坡不就是为了个下坡嘛

下坡我一向龟速。不会压弯，怕摔怕撞。