关于龙井

人而登 · 发表于 2007-7-27 23:41

自从自己组了辆山地车后～～～也开始了征服龙井拉～哈！练了两天的类！！现在乘暑假每天早上一趟了晚上一趟～感觉不错！　第一次大概１０分半吧～后来是因为分别５０多～个两天是脚也酸色
感决刚开始还可以．．到龙井山园个把儿里最７力
大家都有点什么感想类．．．窝窝看老！！！

马甲狂人 · 发表于 2007-7-31 09:37

不敢多说怕变板刷就是要持续坚持的锻炼体力分配很重要像前几次我上去前面还很快到后面就。。。呵呵

下雨天 · 发表于 2007-7-31 11:33

情况都差不多,到龙井山园最累

volvo · 发表于 2007-7-31 17:44

我这段时间基本每天早上爬2趟 3-40趟下来从一开始的 10分27 到昨天的9分34……只要刻苦练习成绩还是会出来的哈哈

昆哥 · 发表于 2007-8-1 03:51

10分半```龙井山原好累````

QZY · 发表于 2007-8-1 12:33

6分半，要注意在上坡中放松自己。利用缓坡调整

volvo · 发表于 2007-8-1 15:51

有3处地方地势平缓主意利用

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